Garam krosok non-yodium merupakan salah satu jenis garam yang berasal dari Indonesia. Garam ini dulunya sangat populer sebagai bumbu penyedap pada masakan. Selain sebagai penyedap, ternyata garam krosok ini juga memiliki manfaat lain, khususnya untuk kepentingan sehari-hari, lho
Apa Itu Garam Krosok?
Sebelum membahas apa saja manfaat garam krosok non-yodium, ada baiknya kamu perlu mengenal jenis garam satu ini. Meski pernah menjadi garam asli Indonesia yang populer, sayangnya keberadaan garam krosok saat ini sudah sangat langka sejak beredarnya garam jenis yodium di pasaran.
Garam krosok atau coarse salt memiliki tekstur yang lebih kasar dan menjadi ciri khas tersendiri. Tekstur ini sangat berbeda dengan garam yodium yang memiliki butiran kecil dan halus. Kemungkinan inilah yang membuat eksistensi garam krosok kalah di pasaran.
Karena teksturnya yang kasar, rasa asin dari garam krosok non-yodium ini lebih kuat ketimbang jenis garam lainnya. Selain itu, garam krosok juga sulit larut di dalam air sehingga butuh waktu yang lama. Kelebihan ini dimanfaatkan oleh nelayan untuk mengawetkan ikan atau memproduksi ikan asin.
Manfaat Garam Krosok Non-Yodium bagi Kesehatan
Selain sebagai penyedap rasa, garam krosok juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh, lho. Namun, sayangnya tidak semua orang mengetahui manfaat baik satu ini. Kira-kira apa saja manfaat dari garam krosok bagi kesehatan? Berikut rangkumannya:
1. Bantu Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat pertama adalah bantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan larutan garam ini untuk memijat bagian anggota tubuh. Kemudian kandungan di dalamnya akan meresap ke dalam tubuh.
Kandungan inilah yang nantinya akan bantu melancarkan peredaran darah. Jika peredaran darah di dalam tubuh lancar, maka sistem metabolisme tubuh juga akan bekerja secara maksimal. Dengan begitu tubuh tidak mudah capek, lelah, atau terkena penyakit.
2. Bantu Meredakan Sakit Persendian
Manfaat garam krosok non-yodium berikutnya adalah bantu meredakan sakit pada bagian persendian seperti rematik atau artritis. Persendian yang ngilu memang termasuk kondisi wajar. Namun, jika kondisi ini sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, tentu saja kamu harus segera mengobatinya.
Selain melakukan pengobatan medis, kamu juga bisa mengobati persendian yang sakit dengan cara memijatnya menggunakan larutan garam krosok. Kamu juga bisa menggunakan garam krosok secara langsung untuk memijat bagian persendian yang sakit, tapi pastikan garam tersebut sudah kamu haluskan terlebih dahulu, ya.
Supaya hasilnya memuaskan, kamu bisa melakukan pengobatan alternatif ini secara rutin yaitu minimal 3 kali dalam satu minggu. Rasa sakit pada bagian persendian akan hilang setelah bagian persendian tersebut tidak kaku dan peredaran darah kembali lancar.
3. Metabolisme Tubuh Meningkat
Manusia memang membutuhkan asupan mineral agar sistem tubuh bekerja dengan maksimal. Nah, salah satu sumber mineral yang bisa kamu konsumsi adalah garam krosok.
Menurut penelitian, kandungan mineral di dalam garam krosok lebih baik ketimbang garam jenis lainnya. Nah, supaya asupan mineral di dalam tubuh tercukupi, tidak ada salahnya untuk mengganti garam yodium dengan garam krosok non-yodium ini.
Meski bisa meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh, jangan mengonsumsi garam dalam takaran yang berlebihan. Sebab, ini akan menimbulkan masalah baru bagi kesehatan. Karena rasa asin garam non yodium ini lebih pekat, maka gunakan sedikit saja sebagai bahan penyedap masakan.
4. Bantu Atasi Masalah Pernapasan
Garam krosok juga bisa bantu atasi masalah pernapasan seperti hidung tersumbat. Kandungan mineral di dalam garam tersebut akan bekerja melegakan saluran pernapasan.
Caranya sangat mudah, bagi penderita sinus atau hidung tersumbat bisa melarutkan garam krosok di dalam air hangat. Setelah larut, hirup uap air hangat tersebut secara perlahan.
Ini merupakan cara mudah mengatasi masalah pernapasan ringan seperti hidung tersumbat atau sinus. Untuk masalah pernapasan lain seperti asma lebih baik berobat dan berkonsultasi ke dokter ahlinya.
Manfaat untuk Kecantikan
Selain baik untuk kesehatan tubuh, garam non-yodium ini juga bisa kamu manfaatkan untuk kecantikan, lho. Nah, berikut beberapa manfaat dari garam krosok non-yodium untuk kecantikan yang perlu kamu ketahui:
A. Bantu Merawat Kesehatan Kulit
Garam krosok merupakan jenis garam alami yang diambil langsung dari laut. Maka tidak heran jika garam non-yodium ini bebas dari kandungan kimia berbahaya. Mineral alami di dalamnya sangat efektif untuk mengatasi permasalahan kulit.
Inilah kenapa garam krosok juga menjadi salah satu bahan utama pembuatan sabun mandi. Manfaat baik lainnya dari kandungan garam ini juga bisa bantu menjaga elastisitas kulit dan bantu melancarkan peredaran darah.
Jadi, selain bisa digunakan untuk mengawetkan ikan dan bumbu penyedap masakan, garam alami satu ini juga bisa bantu merawat kesehatan kulit kamu. Untuk mendapatkan manfaat satu ini, kamu perlu menggunakan sabun mandi yang terbuat dari bahan alami seperti garam krosok.
B. Garam Krosok Non-Yodium untuk Detox
Detox merupakan salah satu proses alamiah tubuh mengeluarkan racun. Ketika menggunakan garam krosok sebagai bahan detox, maka racun-racun di dalam tubuh pun akan keluar melalui pori-pori secara alami. Proses ini juga tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Karena tubuh tidak bisa terhindar dari radikal bebas, kamu harus melakukan detox secara rutin untuk mengeluarkan racun-racun jahat di dalam tubuh. Supaya lebih aman, kamu bisa menggunakan garam krosok sebagai bahan utama detox.
C. Bantu Menghilangkan Bau Badan
Bau badan bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas. Selain menggunakan produk pewangi, bau badan juga bisa dihilangkan menggunakan garam krosok.
Namun, ini merupakan cara instan yang hasilnya tidak bertahan lama. Ada banyak penyebab kenapa tubuh bisa mengeluarkan bau badan, salah satunya adalah pola hidup yang tidak sehat.
Jika ingin menghilangkan bau badan sepenuhnya, kamu harus memperhatikan pola hidup hingga pakaian yang digunakan. Untuk mempercepat proses tersebut, tidak ada salahnya menggunakan garam krosok secara rutin ketika mandi. Jangan lupa semprotkan produk pewangi untuk meminimalisir bau badan nantinya.
D. Menjaga Kesehatan Rambut
Rambut sehat adalah idaman semua orang, khususnya para wanita. Rambut yang sehat biasanya terhindar dari ketombe dan kerontokan.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan rambut yang sehat, salah satunya adalah memanfaatkan bahan alami seperti garam jenis krosok.
Cara penggunaannya sangat mudah, pijatlah kulit kepala menggunakan garam krosok. Karena teksturnya besar dan kasar, pastikan kamu memijatnya dengan lembut supaya kulit kepala tidak terluka.
Pemijatan ini bisa bantu memperlancar peredaran darah di sekitar kepala sekaligus bantu mengontrol produksi sebum di kulit kepala. Jika melakukan cara ini secara rutin, kebersihan dan kesehatan rambut pun akan terjaga dengan baik.
Jangan Lewatkan Kegunaan Garam Krosok
Itulah informasi seputar garam krosok non-yodium untuk kegunaan sehari-hari. Meski sangat bermanfaat, gunakanlah garam ini secara tepat dan jangan berlebihan, ya. Jadi, tidak salahnya untuk mengganti garam yodium dengan garam krosok non-yodium untuk mendapatkan manfaat baik di atas.
Jangan lupa carilah produk garam berkualitas melalui supplier garam terpercaya!